Séjours en immersion « Activez les 4 hormones du Bonheur® »

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Séjour en immersion »Activez les 4 hormones du Bonheur®« ,c’est un séjour qui vous permet de rayonner le lion que vous êtes!

Il se décline sur un total de 7 jours,  répartis en 4 thèmes: la Dopamine, la Sérotonine, l’Endorphine et l’Ocytocine, comme 4 cercles de reliance, à soi, à mes proches, à mon environnement, au monde.

Comme vous le savez, nos réactions, nos sentiments, nos états d’esprits peuvent être expliqués par des réactions chimiques qui se passent dans notre organisme.
Par exemple, les sentiments de peur ou de stress sont responsables de la sécrétion d’adrénaline. Cette hormone est à son tour responsable de l’accélération du rythme cardiaque, une hausse de la pression artérielle, etc. Tout ça dans le but de nous préparer à affronter un danger.

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Des chercheurs se sont donc posés la question suivante: quels éléments sont responsables du sentiment de bonheur chez l’être humain?

La réponse à cette question se résume en 4 éléments. Ces 4 éléments sont: la Dopamine, la Sérotonine, l’Endorphine et l’Ocytocine.

Le séjour en immersion « Activez les 4 hormones du Bonheur®« , est une occasion qui vous est offerte pour prendre soin tout d’abord de vous-même et  de cause à effet, de vos relations, du monde et de la  vie. C’est un temps précieux pour vous,  un rendez-vous avec vous-même, une rencontre au sein d’un groupe, pour se permettre de se soutenir et grandir ensemble.

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« Je dois le meilleur de moi-même à ma tribu. » Proverbe maasaï

Chaque séjour est confectionné rien que pour vous et  inspiré de ce qui est présent pour chacun, chacune, dans l’instant sur des propositions qui ouvrent des espaces à la fois de repos et revitalisation, tout en allant vous chercher en profondeur sur ce que vous avez à mouvoir en vous et dans vos vies pour accéder au bonheur quoi qu’il arrive!

Ce séjour est là pour  vous permettre d’activer les 4 hormones essentielles du Bonheur!

Chaque thème proposé, favorise l’alliance entre le corps physique, émotionnel, psychologique et spirituel.
Ce séjour invite aussi  le corps en mouvement et l’esprit, la mise en contact avec vos ressources personnelles, la découverte d’autres facettes de vous-mêmes parfois endormies ou inconnues qui appellent à se révéler.

L’idée est que vous puissiez enfin rugir le lion que vous êtes!

Le séjour en immersion « Activez les 4 hormones du Bonheur®« ,  vous met en contact avec votre créativité de l’instant au fil des propositions, vos ressources propres, vous invitant à respecter vos besoins et votre rythme propre.
Pas de performance! Juste retrouver votre axe et rayonner votre plein potentiel!

Nous accueillerons le groupe comme base éthique de ce séjour, où chacun chacune d’entre nous  pourra nous permettre d’accéder à nos résistances, comme tremplin d’évolution propre.

Les séjours ont lieu dans des environnements proches de la nature, pour vous permettre d’être en lien avec les saisons et connectés au vivant.

Au cours du séjour « Activez les 4 hormones du Bonheur® »  différents outils vous seront transmis selon différentes approches, tels que le Body-Mind Centering® (un outil simple et concret reliant le corps et l’esprit), le Mouvement Authentique, la Communication authentique et bienveillante, la méditation, le Rebozo, la connexion à la nature et au vivant, ainsi que d’autres approches (relaxation/visualisation, marche, nutrition, auto massage, huiles essentielles, couleurs, écriture automatique, dessin, créativité…).

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« Rugissez et soyez le Lion que vous êtes!». Phrase de sagesse de Mooji

Le séjour « Activez les 4 hormones du Bonheur®« , est pour vous si…

  • vous souhaitez accéder à un état d’être de félicité et de joie profonde,
  • vous recherchez un espace de ressourcement et d’évolution personnelle,
  • vous aimez le groupe comme vecteur de co-création,
  • vous avez envie de reconnecter votre esprit et votre corps dans une même démarche,
  • vous êtes créatif,
  • vous êtes prêt à bouger ce qui a besoin de l’être,
  • vous souhaitez être accueillis tels que vous êtes dans votre expression par le mouvement et le toucher,
  • vous avez envie d’accéder à un état de présence à vous-mêmes,
  • vous désirez profondément vous reconnecter au vivant et à la nature

Le séjour « Activez les 4 hormones du Bonheur® » ouvre plus de …

  • qualité de présence à soi , aux autres et au monde,
  • connexion à la nature et au vivant,
  • mobilité, vitalité,
  • affirmation de soi, confiance,
  • potentiel de ressourcement,
  • contact avec sa créativité et le lion que vous êtes,
  • bienveillance,
  • plaisir du moment présent vécu et ressenti….
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Le séjour « Activez les 4 hormones du Bonheur®« 

c’est aussi …

  • un groupe d’une grande opportunité d’évolution,
  • la découverte d’un environnement ressourçant en nature,
  • un espace où l’on peut être pleinement soi-même en toute authenticité,
  • des propositions sur mesure qui s’accordent en permanence à vos sensibilités et aux rythmes des saisons,
  • un processus d’évolution sur toute l’année

Le séjour se déroule sur 7 jours, indissociables.

Il commence quelques jours avant le début avec les éléments de préparation que vous recevez et se déroule sur toute la durée et même au delà avec avec un temps nécessaire d’intégration propre à chacun.

Le séjour comprend

AVANT

Des propositions concrètes de réflexions ou travail personnel ou méditations en vue de préparer le séjour.

PENDANT

Le séjour que nous vivons intensément dans le respect du rythme du groupe et de chacune.

APRÈS

Un entretien skype (ou téléphone) individuel pendant ou après le séjour pour ceux et celles qui le souhaitent, d’environ 30 min.

Les dates des prochains séjours

Inscrivez-vous à ma lettre d’info en ligne pour connaître les prochaines dates ouvertes.

Horaires :

  • Chaque jour, début à 09h30 jusqu’à 19h (environ).

Ces horaires peuvent être légèrement modifiés et ajustés pour les besoins du groupe et en fonction de mes ressentis sur ce qu’il y a à traverser, explorer ensemble.
Rendez-vous alors disponible sur le séjour dans son ensemble.

Ce que je vous propose avec ce séjour est un accompagnement global vers un mieux-être et l’accès au bonheur quoi qu’il arrive, tout cela en vous permettant de recontacter votre plein potentiel!

En cadeau, vous bénéficiez si vous le souhaitez, de l’intégration au groupe fermé sur Facebook, où vous pouvez questionner et interagir avec les participants « Activez les 4 hormones du Bonheur®« , programmes et séjours, en cours et  passés.

Ce séjour en immersion « Activez les 4 hormones du Bonheur®«  est un processus global qui ouvre à un changement corporel et intérieur profond. Il demande un engagement et une implication personnels pendant toute la durée du séjour.

_You can cut all the flowers, but you cannot keep spring from coming.

Les outils

  • Travail de reliance du corps et de l’esprit dans une même démarche,
  • Pratiques énergétiques, nettoyage des mémoires,
  • Outils de connexion  à la nature et au vivant,
  • Yoga des 5 tibétains,
  • Ancrage, enracinement,
  • Body-Mind Centering®, un outil concret, vivant, dynamique reliant le corps et l’esprit,
  • Rituels,
  • Nutrition,
  • Créativité, danse, dessin (il n’est pas utile de « savoir » danser ni dessiner),
  • Visualisation, respiration, méditation,
  • Approche et mobilisation de l’énergie corporelle par le mouvement, le toucher et la voix,
  • Constellations familiales et systémiques,
  • Le Rebozo,
  • Mouvement authentique,
  • Communication bienveillante et authentique

Inscriptions

Inscrivez-vous à ma lettre d’info en ligne pour connaître les prochaines dates ouvertes.

Matériel à prévoir

 

  • un beau cahier ou carnet, de quoi écrire, des crayons de couleur ou feutres,
  • un foulard ou châle en coton pour des exercices,
  • une bouteille eau,
  • un couteau pour les moments en nature,
  • un coussin de méditation,
  • un tapis de yoga,
  • des tenues souples et confortables, pour dedans et dehors selon les différentes météos possibles,
  • un châle ou couverture douillette pour se cocooner
  •  

    Pré-requis :

    • une démarche personnelle authentique et consciente,
    • un engagement ferme,
    • un entretien téléphonique gratuit d’environ 20 min si nous ne nous connaissons pas (merci de remplir le formulaire de contact ci-dessous pour prendre rdv en spécifiant bien que c’est pour le programme « Activez les 4 hormones du Bonheur®« )
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    • la capacité à s’engager pour tout la durée du séjour.

    Tarif : 1200€

    pour tout le séjour, payable en 1 ou 2 fois
    600 euros à l’inscription et  600€ un mois avant le début du séjour

    Ce que n’est pas le séjour « Activez les 4 hormones du Bonheur®« 

    • Une thérapie,
    • Une rééducation,
    • Un rendez-vous médical ou paramédical,
    • Une formation,
    • Un remède miracle…

    Note importante

    L’approche du séjour « Activez les 4 hormones du Bonheur® » de Claire Morinière ne peut en aucun cas s’apparenter à une consultation chez un médecin ou à une rééducation. Aucun diagnostic ne peut être posé. Afin de vous accompagner au mieux et par soucis de déontologie, en cas de pathologie, je peux être amenée à vous demander de consultez votre médecin ou professionnel de santé si un bilan récent n’a pas été fait et que cela me parait nécessaire.

    Le programme se déroule intégralement habillée. Il n’y a aucun toucher intime.